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Vivere serenamente in coppia
1 Quando vivere in coppia
può diventare difficile?
Quando ci sono incompatibilità
di coppia (casi più rari di quanto si pensi), quando non si riesce a capire la
modalità di amare dell’altro, quando ci sono influenze esterne ( genitori e
parenti) che agiscono su una coppia già fragile, in caso di coppia molto giovane
che deve affrontare molti cambiamenti, quando la coppia non ha un buon
equilibrio affettivo ; cioè è soltanto uno dei partner a dimostrare amore…
2 Le coppie vivono più
serenamente adesso o in passato?
Anche se c’erano più
tradimenti, le persone tradivano senza separarsi , le donne di nascosto, gli
uomini vantandosi delle prede conquistate.. insomma tradivano ma dimostravano
una maggior serenità in famiglia e un senso della famiglia e dei valori
familiari maggiore.. adesso c’è più inquietudine ci si lascia con più facilità
.
La superficialità che ci
circonda sicuramente non aiuta; viviamo in un mondo dove l’esteriorità ,
l’estetica , l’apparire vengono considerati molto importanti a scapito della
conoscenza di sé e dei veri valori della vita .
Spesso le coppie vengono
formate da persone che hanno una scarsa conoscenza di sé e una fragilità di
base tale che alla minima difficoltà sono pronti a intraprendere un’altra
relazione nella speranza sia migliore della precedente.
3 Per l’armonia di coppia,
meglio la convivenza o il matrimonio?
Entrambe dipende da come
vengono vissute e dall’armonia che c’è ….Tuttavia se il matrimonio viene escluso
per paura di un legame,… sicuramente non è un segno di sicurezza. Probabilmente
ci sono timori che dovrebbero essere affrontati e superati.
4 cosa fare quando è
soltanto uno dei due partner ad essere innamorato dell’altro?
Per vivere insieme e applicare
le regole del buon matrimonio o della buona convivenza ci deve essere una base
che è quella dell’amore comune.. ci sono coppie formate da partner che danno
amore tutta la vita senza riceverne dal marito o moglie e sono felici.. ma il
loro rapporto con l’amore andrebbe rivisto,tutti abbiamo bisogno di amore…
5 cosa consigliare per una
convivenza o un matrimonio felice?
Ovviamente per dare consigli
precisi si dovrebbe conoscere le motivazioni
e i vissuti della coppia.
Nella
convivenza ( nel caso abbia lo scopo di una maggiore conoscenza del partner e
della relazione) soffermarsi particolarmente sui primi punti
-
Osservare l’altro, ciò che
ama, ciò che detesta nella vita quotidiana
-
Creare spazi personali e
spazi comuni
-
Stabilire alcune regole
iniziali
( poi come per tutte le
relazioni di coppia, sposati o non)
- Stabilire obiettivi
- Cercare di capire l’altro
-
Utilizzare un ascolto attivo
ed empatico
- Comunicare ciò che pensiamo
dell’altro
- Imparare a trovare soluzioni
comuni dai conflitti
chiedere scusa e saper
perdonare
per chi è già sposato….
-
Alimentare la luna di miele
-
Stupire
-
Alimentare la passione
-
Non rinunciare alla propria
intimità (anche se viene ridotta)
6 ci sono fattori
predittivi per il divorzio?
Gotman, famoso psicologo
americano studioso dei rapporti di coppia, e colleghi, hanno studiato per più di
20 anni centinaia di coppie ed è emerso che ci sono dei fattori predittivi del
divorzio:
-
Partenza aspra della
discussione
-
Criticare
- Disprezzo
- Atteggiamento difensivo
- Ostruzionismo (svincolarsi,
divenire incapaci di reagire..)
-
Risposte fisiologiche
negative (esplosioni di rabbia con rossore ecc..)
- Fallimento dei tentativi di
riparazione da parte di un partner
7 e quando la coppia è
composta da due persone dello stesso sesso? ….suggerimenti
Ovviamente valgono gli stessi
consigli anche se.. lo stress dovuto all’accettazione sociale, al timore di un
rifiuto della relazione da parte della famiglia, può procurare nervosismo,
paura , rabbia, frustrazione e tristezza …insomma stati d’animo che potrebbero
influire negativamente sulla relazione.. è quindi importante superare i momenti
di stress cercando insieme al partner le possibili soluzioni e non vergognarsi a
farsi aiutare da persone competenti che in caso di ansia possono dare
suggerimenti per affrontare al meglio la vita.
8 cosa fare quando è
difficile trovare intimità a causa di figli e/o parenti?
Stabilire regole per tutelare
la propria intimità è importante, non sempre è possibile ed è spesso molto
difficile quando ci sono figli ma alcune piccole regole possono aiutare la
coppia
-
Evitare di dormire nella
stessa camera con i figli
-
Concedersi almeno due ore
settimanali da dedicare ad un’attività comune (quando ad esempio il bambino-
dorme, fare una passeggiata in centro ecc…)
-
Affidarsi a baby sitter o
nonni soprattutto quando i bambini hanno superato i 4-5 anni per prendersi ,
ogni tanto brevi vacanze da passare in coppia ( può essere anche uno solo week
–and) ma farà bene alla coppia e conseguentemente anche alla relazione con i
vostri figli
- Progettare insieme ai figli
gite da fare anche insieme a loro
- Pianificare che cosa faranno
durante l’assenza dei genitori proponendo qualcosa di divertente anche per
loro
9 consigli bibliografici
Patty
Howell Ralph Jones, relazione di coppia efficace edizioni la meridiana
www.benessere.com
(curiosità di psicologia su coppia e famiglia)
www.dasonline.it
( per rivolgersi a specialisti per avere consigli utili sulle dinamiche
familiari, di coppia, sulla sessualità sull’educazione sessuale) |
